孩子爱流汗、睡觉踢被，此热非彼“热”，看完这个医学解释就懂了( 二 ) 养个孩子真的挺不容易

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家长想要缓解孩子内热的情况，
家长平时就不要给孩子捂太厚
，孩子本来就内热很容易出汗，家长又总是给孩子捂很多生怕孩子会冷，家长越是担心给孩子穿的越多，孩子本来就热再加上家长给自己穿的多，孩子很容易出汗，这种情况下孩子更容易着凉。
其实像针对于内热的孩子，家长没有必要总是盯着给孩子盖被子，晚上孩子睡觉的时候，
家长尽可能保持室内温度适宜
，另外家长只要给孩子护着肚子就可以，只要肚子不着凉一般孩子也不会感冒。反而家长反反复复的给孩子盖被子会影响孩子的睡眠质量，孩子一会就被热醒很容易睡不踏实。
其实孩子内热最好的办法就是家长给孩子管住嘴
，少吃多运动，另外多吃一些水果和蔬菜，少吃一些大鱼大肉高蛋白的食物，慢慢的孩子的内热就会被改善过来，孩子不内热晚上睡觉也踏实了。孩子睡眠踏实了家长也跟着能够睡个好觉。

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