轻轻松松预防妊娠纹 _「广东龙网」

孕产妇可以在产前进行一些预防性的工作：
孕产妇可以在产前进行一些预防性的工作：
（1）远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
（2）控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
（3）适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
如果已形成了妊娠纹，可以在生活中使用下面的方法帮助妊娠纹的减淡：
（1）适度的按摩。像对付伸展纹与肥胖纹一样，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。不过对于孕妇，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
（2）微晶磨皮。镭射微晶磨皮手术可以淡化甚至消除妊娠纹，不过价格比较昂贵。如果妊娠纹实在明显影响美观，不妨考虑进行磨皮手术。建议选择专业的整形护肤院所，并在手术前做好全面的咨询了解工作。
（3）适当服用一些保健品或使用一些纤体淡纹产品：可以适当服用一些针对孕产妇的保健食品，帮助减轻水肿，有效阻断脂肪的囤积，减少橘皮组织、淡化肥胖纹，促进皮肤弹性纤维的恢复。
由于新妈妈个人条件，恢复情况，家庭环境和健康习惯大相径庭，
新妈妈切不可想尽快恢复怀孕前的好身材而盲目地过早开始大运动量训练，
否则不但会事半功半，还有可能对新妈妈的身体造成难以恢复的损伤。
因此，新妈妈在诞生宝宝后，应进入专业产后恢复中心咨询且听从医生建议，
【轻轻松松预防妊娠纹】以科学的力量训练，尽早恢复全身肌肉的力量，恢复苗条的身材。
明星妈咪产后护理的专家们，会用科学的技巧和方法使新妈妈调理什重新，
使新妈妈的身心健康追上时代的脚步，当然，也将为塑造孩子医生的健康人格助一臂之力！(实习编辑：田文波）

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