孕前的各项保健都是非常重要的，尤其是饮食方面，科学的饮食带给孕妇充足的营养，同样科学的饮食可以增加你的“孕力”哦 。  
    各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多 。  
(编辑：赵春婷)  
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