除了利用自然因素如空气、日光、水对小儿进行各种锻炼之外，大人可在家中引导小儿做简便易行的体操来锻炼身体 。幼儿辅助操就是适合于12~18个月的小儿做的体操，此年龄阶段小儿自控能力仍较差，走路还不稳，还应在成人的辅助下，做各种主动动作，活动全身关节韧带，锻炼全身肌肉，重点培养小儿行走、蹲下、倒退走、跳跃等动作以及平衡协调和自我控制的能力 。  
幼儿辅助操的做法  
第一节 准备运动  
目的:使全身肌肉放松，适应机体活动需要，避免外伤 。  
预备:成人坐在小凳上，面对小儿，成人双手轻握小儿双手，使小儿两臂自然下垂 。  
动作:一.使小儿左臂向前，右臂向后  
二.使小儿左臂向后，右臂向前  
第二节 伸展运动  
目的:活动肩关节及上肢、胸部肌肉 。  
预备:同第一节 。  
动作:一.带领小儿双臂侧平举  
二.带领小儿双臂上举  
三.还原到侧平举  
四.还原到预备  
第三节 体侧运动  
目的:活动肩关节、脊椎和腰部肌肉、韧带 。  
预备:同第一节 。  
动作:一.带领小儿双臂侧平举  
二.使小儿左手上举，同时上体向右屈，右手自然下垂  
三.两手侧平举  
四.还原至预备(第2个四拍方向相反)  
第四节 下蹲动作  
目的:活动膝关节、加强腿部及腹部肌肉力量，训练小儿蹲下、站起 。  
预备:同第一节 。  
动作:一.使小儿双臂侧平举  
二.带领小儿下蹲  
三.起立  
四.还原  
配合语言:蹲下去，站起来 。  
第五节 划船运动  
目的:活动肘、肩关节、胸及背部肌肉，锻炼平衡能力 。  
预备:同第一节 。  
动作:一、二、三、四带领小儿向前划  
二、二、三、四带领小儿向后划  
配合语言:划船了，向前划，向后划 。  
第六节 前进后退运动  
目的:活动腿部肌肉，训练小儿前走，后退走及自我控制能力 。  
预备:成人立位弯腰，双手轻握小儿双手，使两臂向前伸平 。  
动作:一、二、三、四向前走  
二、二、三、四向前走  
三、二、三、四向后退  
四、二、三、四向后退  
配合语言:一、二、三、四，二、二、三、四向前走 。  
三、二、三、四，四、二、三、四向后退 。  
第七节 跳跃运动  
目的:训练腿部力量，为双足并跳做准备 。  
预备:成人立位、弯腰、双手托住小儿两侧腋下 。  
动作:将小儿轻轻托起后放下  
配合语言:跳一跳，长高了 。  
第八节 放松运动  
目的:使小儿由紧张状态恢复到安静时的水平 。  
动作:同第一节 。  
配合语言:一、二、三、四摆摆手 。  
【幼儿辅助操】二、二、三、四放放松 。  
  

• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 羊奶粉对婴幼儿的生长发育有什么好处 羊奶六大神奇功效
• 李姐芝麻薄脆的做法 幼儿园食谱带克数
• 糖尿病有什么好的中药方 辅助治疗糖尿病的中药
• 感冒发烧了吃什么好 幼儿感冒发烧食谱
• 精索静脉曲张最好的治疗方法是什么 精索静脉曲张辅助治疗
• 秋季你是怎样预防感冒发烧的呢 幼儿园秋季预防感冒小提醒
• 小儿发热有什么应急处理技巧 幼儿突然发烧到40度
• 幼儿细菌感染发烧发烧要几天痊愈 感染性发热护理诊断
• 因为幼儿园未及时控制传染病传播造成孩子被传染上手足口住院 幼儿园聚集性传染病