孕妇喝什么汤合适孕妇汤食谱 _孕妇

孕妇喝什么汤合适
孕妇在孕育宝宝的时候，饮食方面特别讲究，下面让小编为大家介绍一下孕妇汤食谱。
莲子猪肚汤
莲子猪肚汤所需材料
原料：猪肚、去心莲子
配料：盐、姜丝、葱丝、花生油、味精、面粉
莲子猪肚汤做法
1、猪肚洗干净切成片，莲子用清水泡软，去掉皮和心。
2、锅里加入适量的清水，加入莲子煮15分钟。
3、将锅里的水倒掉，再注入适量的清水，加入猪肚、料酒、姜片煮沸。
4、撇去浮沫，加入精盐、味精，盛入汤碗享用即可。
冬瓜鲤鱼汤
冬瓜鲤鱼汤所需材料
原料：鲤鱼肉、冬瓜
配料：绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、精盐、色拉油
冬瓜鲤鱼汤做法
1、将鱼肉洗干净切成块，加酒、盐腌渍15分钟左右。
2、温油爆香姜片、葱花，将鱼煎黄后加适量清水。
3、低火煮25分钟，加入冬瓜片调味。
4、再高火8分钟，撒上胡椒粉、味精即可。

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鲫鱼莲藕汤
鲫鱼莲藕汤所需材料
原料：鲫鱼、莲藕、胡萝卜、姜片
配料：料酒、盐、味精、植物油
鲫鱼莲藕汤做法
1、把鲫鱼刮鳞，去鳃、内脏，洗净沥干。
2、把莲藕、胡萝卜均洗净，切成滚刀块备用。
3、锅内倒热油烧至六成热，放入鲫鱼两面煎黄出锅。
4、砂锅内倒适量清汤，放鲫鱼、莲藕块、姜片、料酒，大火烧沸后，转小火煲2小时。
【孕妇喝什么汤合适孕妇汤食谱】5、放入胡萝卜块再煲30分钟，加盐、味精调味即可享用。
山药番茄豆腐汤
山药番茄豆腐汤所需材料
原料：西红柿、豆腐
配料：盐、鸡精、葱、调和油
山药番茄豆腐汤做法
1、豆腐切块，鸡蛋磕入碗中。
2、锅热油，放入蛋液，摊成圆蛋皮，出锅。
3、山药削皮切片，番茄切块，葱切末，蛋皮切细条。
4、锅热油，放入番茄，快速煸炒后，放入山药，翻炒几下。
5、放入适量水，再放入盐，继续翻匀后，烧开。
6、放入豆腐、蛋皮，盖上盖用大火烧开，最后撒上葱花，即可盛盘享用。
丝瓜瘦肉汤
丝瓜瘦肉汤所需材料
原料：丝瓜、瘦肉
配料：油、盐、小葱
丝瓜瘦肉汤做法
1、将丝瓜去皮切成片，瘦肉切片，放入生粉腌好。
2、油锅热后，放入丝瓜爆炒，炒至变软后，放入适量盐，炒一会后先起锅。
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