子宫恢复要趁早作者：徐蕴华文章来源：《孕产期手册》点击数：更新时间：2008-4-2611:24:22【子宫恢复要趁早】当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起 ， 小宝宝就开始了自己的生活 ， 可是妈咪体内的那个小房子――子宫可不会一下子就恢复到原来的状态 。如今 ， 它神圣的使命已经完成 ， 此时它更需要关心和照顾 ， 这样才能早日恢复健康 。   子宫可以说是母体在怀孕分娩期间体内变化最大的器官 ， 它将从原来的　50克　一直增长到妊娠足月时的　1千克。一般来讲 ， 产后的子宫需要6～8周才能恢复到原来的大小 。子宫恢复主要包括三方面 ， 即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原 。   1．产后应及时排尿   不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态 。   2．产褥期应避免长期卧位   产后6～8小时 ， 产妇在疲劳消除后可以坐起来 ， 第二天应下床活动 ， 这 样有利于身体生理机能和体力的恢复 ， 帮助子宫复原和恶露排出 。卧床休息时 尽量采取左卧或右卧的姿势 ， 避免仰卧 ， 以防子宫后倾；如果子宫已经向后倾 屈 ， 应做膝胸卧位来纠正 。   3．产后应该哺乳   婴儿的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩 ， 从而促进子宫复原 。   4．注意阴部卫生   要注意阴部卫生 ， 以免引起生殖道炎症 。  
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