同学|老话说“月子亏了一生病”，坐月子牢记这4点，身体恢复快又好( 二 ) 凝妈_月子_一生_话说_身体_母乳

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第三点：保护关节细节不放过
不管是顺产还是剖腹产，生孩子都会导致关节松动，坐月子期间如果着凉或者使用过度，很容易导致疼痛。

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我同学就没有这些毛病，月子中心对关节方面的问题处理得非常专业。
每个孩子都有专门的责任护士，她们会负责照看孩子。可以选择放婴儿室托管，也可以选择母婴同室。
需要喂母乳的时候，护士会把孩子抱过来，放到产妇的怀里，下面垫上一个哺乳枕，教会正确的母乳姿势，喂好后，护士抱走孩子。所以，产妇的胳膊都不会因为抱孩子累到，也不会因为放孩子不方便或者坐时间太长而导致身体疼痛。

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【同学|老话说“月子亏了一生病”，坐月子牢记这4点，身体恢复快又好】第四点：产后恢复科学合理
至于产后恢复，我们更是不置可否，从来没有考虑过这个问题。产后恢复其实是相当重要的环节，为啥明星产后个个像没生过孩子一样，跟产后恢复关系非常密切。
在月子中心，有专门的产后修复管理。
使用仪器+手法做产后康复，比如子宫复旧、盆底腹直肌修复、香灸、熏足等等，这些方法不会让你一下子恢复到产前状态，但是可以让身体更舒服。同学说至少睡眠特别有保障，身体感觉很轻松。
有专门的瑜伽老师带领做产后瑜伽，教会产妇如何呼吸，如何修复身材。身材不可能在一个月内恢复，自己回家后继续使用这些方法，坚持做，一般6个月以后效果就很明显。
产后恢复是一个系统性问题，包括饮食调节、体育锻炼、康复动作等等，相辅相成，共同为身体恢复到原来状态做服务。

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结语
月子亏了一生病，相信很多过来人都有这样的体验。既然知道这个道理，我们就要对坐月子这件事重视起来，下次坐月子时，要牢记上面4点，好好坐月子。如果自己没办法控制，去月子中心享受专门服务也是不错的选择。
我是@凝妈悟语，两个孩子的妈妈，致力于培养阳光积极的孩子，欢迎关注我，育儿路上一起前行。

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