7、多吃水果和清淡的营养餐  
孩子正在长身体的同时 ， 不要认为鸡鱼肉就是孩子的最好营养食品 ， 特别是现在激素泛滥的喂养模式 ， 一顿三餐不离肉的习惯可以换种方法 。让孩子多吃些简单的水果和蔬菜 ， 还有谷类和豆类食品 ， 比起鸡鱼肉来要健康更多!并不是不要孩子一点儿不吃 ， 偶尔的让孩子食用荤菜 ， 多配些水果和蔬菜、谷类和杂粮类的食品 ， 就能足够维持孩子身体的营养供给 。  
育儿小编温馨提示：冬天的温度非常任性 ， 冷空气分批而知 ， 气温时常有大跳水之势 。正值冬季 ， 不少孩子“中招”生病了 ， 致使孩子生病的理由非常简单 ， 往往就是因气温骤降受寒 ， 或者是生活起居方式不妥当 。那么 ， 怎么在这个冬季让宝宝少生病呢?家长们赶紧学起来吧!  
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