产后如何很快恢复体形，需要做哪些锻炼

【产后如何很快恢复体形，需要做哪些锻炼】产后如何很快恢复体形，需要做哪些锻炼有问必答，健康问答
剖腹产的，一周后可以下床做稍微运动，时间不能太长。顺产的，两天后即可下床做稍微运动。（实际上，医生会建议更早。）然后随着产妇身体体力的恢复，可以慢慢增加运动量。至于是不是要慢跑，完全根据个人的体力决定的。坚持锻炼的话，也要三四个月后才能恢复到以前的体形，大部分人因为哺乳，体内激素的问题，不可能在短时间内瘦下来。嘿嘿，能够不再长胖就不错了。假如产后懒于运动，吃的高热量、高脂肪的食物太多，想瘦就更难啦。但为了宝宝的健康，产妇还是应该吃好的，不能为了减肥而虐待自己和孩子。2009-04-0613:59:30

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。