吃生花生的好处  
跟大家分享吃生花生的好处的知识内容 ， 关于吃生花生的好处 吃生花生的作用 ， 继续往下看吧！  

  
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1、吃生花生能为人体补充充足的钙 ， 促进人体骨骼的生长发育 。  
2、生花生富含多种氨基酸 ， 可以促进脑细胞的发育 ， 提高智力和记忆力 ， 对于脑力劳动者来说经常食用生花生是不错的选择 。  
3、生花生含有的儿茶素具有抗氧化作用 ， 所含有的赖氨酸预防人体过早的衰老 ， 经常适量吃生花生能帮助人体延缓衰老 。  
4、生花生富含油脂 ， 有润肺止咳的作用 ， 可以缓解久咳气喘 ， 咳痰带血等病证 。  
【每天吃生花生有什么好处 吃生花生的好处 吃生花生的作用】本文分享的吃生花生的好处 吃生花生的作用的生活小经验 ， 供您全面了解参考！  

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