适量的体操锻炼有利于胆结石患者术后的康复 ， 而医疗体操的诞生无疑为这类患者提供了一条捷径.掌...  
适量的体操锻炼有利于胆结石患者术后的康复 ， 而医疗体操的诞生无疑为这类患者提供了一条捷径.掌握简单易行的锻炼方法往往会达到事半功倍的效果 。        1.立体  简单的上下肢运动练习 ， 4-5分钟 ， 目的是使机体逐渐增加体力 。  
        2助木上混合性悬垂练习和骑坐位练习相互交替6-7分钟 ， 目的是使腹腔内压周期性增高 。         3.简单   复杂的行走配合上下肢运动.加入躯干运动 ， 4-5分钟 ， 目的是加强体力 。       4.仰卧  腹式呼吸（腹壁练习）和胸式呼吸（发展横膈肌练习）相互交替 ， 6-7分钟 ， 目的是防止腹腔内瘀血 。  
【胆结石术后做体操有助于恢复】        结束性体操练习与呼吸练习 ， 目的是减轻全身负重 。  
  

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