腰果皮的功效与作用  
小编为你解答腰果皮的功效与作用的生活小知识 ， 关于腰果皮的功效与作用 腰果皮有哪些好处 ， 接下来分享详细内容 。  
【腰果皮的功效与作用 腰果皮有哪些好处】  

  
文章插图  
1、润肠通便：腰果中含有丰富的膳食纤维 ， 一方面可以促进肠道蠕动 ， 同时还可以吸水膨胀 ， 使粪便逐渐软化 ， 起到通便的效果 。  
2、延缓衰老、美容养颜：腰果中富含维生素E以及多不饱和脂肪酸 ， 具有抗氧化作用 ， 可以清除体内多余自由基 ， 避免自由基过度氧化 ， 从而起到延缓衰老、美容养颜的作用 。  
3、改善心血管状况：腰果中含有的不饱和脂肪酸有助于调节血脂、胆固醇 ， 保护血管 ， 因而对防治心血管疾病有一定的作用 。  
上述就是腰果皮的功效与作用 腰果皮有哪些好处的生活小经验 ， 供您全面了解参考！  

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