孩子感冒初愈多吃青菜小粥

孩子患上感冒是常有的事情，做父母的不用过分担心，在孩子的感冒趋向好转的时候，你只要在饮食上加以照顾就可以了。青菜小粥就是不错的选择。
前几日我朋友感冒了，纸巾不离手，鼻涕眼泪狂流，喷嚏不停……季节交替，天气干燥，感冒的人很多，朋友进入感冒恢复期后，我建议她吃些清粥小菜来滋润肠胃。感冒时或恢复期多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
【孩子感冒初愈多吃青菜小粥】此外，经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此，春季一定要多吃蔬菜。

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