育儿经之如何应对倒春寒“来袭”

   近期天气又出现明显的回落现象，算是一次不小的气温骤降了。对于抵抗力弱小的宝宝来说，很容易出现感冒的情况。这就需要妈妈们在育儿过程中对宝宝的吃、穿等各个方面更加全面的呵呼宝宝。
面对倒春寒，宝宝早餐应该怎么吃?
宝宝是长身体的时候，早餐一定要吃好，妈妈们千万不要忽略哦!
豆浆：每天都喝300ml豆浆，豆浆成分为：黄豆、赤豆、绿豆、花生、核桃、有时加红枣、葡萄干、芝麻什么的，吃起来很香甜
鸡蛋：珈伽早饭一般都是水煮鸡蛋或者蒸鸡蛋亦或粥，每天都吃的，定时定量。
营养粥：用鸡汤或是排骨汤做底熬粥，要想粥粘稠些的话可以加些玉米粉或者荞麦粉，因为稍许的粗粮对宝宝肠胃很好。
特别提示：倒春寒，可多吃味冲的食物
此外，营养师认为，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染等大有益处。儿童可能会对这些气味儿食物抵触。这时可把芹菜、姜末做饺子馅吃，也可以用碎洋葱做成炒饭。此外，将洋葱、蒜、芹菜等加热时间长一些可减少气味儿，但烹饪越长，气味儿中的健康物质保留越少。为此，妈妈们可根据口感接受程度找到口感和健康兼顾的最佳结合点。
【育儿经之如何应对倒春寒“来袭”】

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