文章插图  
  食谱原料：  
  桃仁30克 ， 粳米100克 ， 红糖少许 ， 清水适量 。  
  制作方法：  
  1、将桃仁去皮 ， 加水磨成浆;粳米淘洗干净 。  
  2、锅置火上 ， 放入清水、粳米、桃仁浆汁 ， 用旺火煮沸后 ， 改用小火煮约20分钟 ， 加入红糖调味即成 。  
  99健康小贴士：  
  此粥有活血调经作用、祛淤止痛的功效 。可用于防治妇女产后恶露不尽 ， 淤阴腹痛等症 。  
【产后食谱之桃仁粥的做法】  桃仁性甘平、味苦 ， 入肺、肝、大肠经;有破血行瘀 ， 润燥滑肠的功效;治经闭、痛经、瘕瘕痞块 ， 跌打损伤、肠燥便秘 。  

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