不少妈咪担心自己的宝宝太瘦 ， 想尽一切办法想让自己的宝宝变成胖宝宝 ， 其实太胖太瘦都不太好 ， 都会影响宝宝的发育 。那么 ， 妈妈如何正确测试宝宝的胖瘦呢 ， 又有什么食物可以促进宝宝吃得胖一些呢?  
自测：你的宝宝真的瘦弱吗?  
1、判断瘦弱宝宝的5个生理特点：  
【让瘦弱宝宝长肉的4个建议】(1)看上去十分瘦小 ， 像个“小精品人” 。  
(2)因体格发育障碍 ， 自身免疫机能下降 ， 容易经常并反复地生病 ， 只要周围有“风吹草动” ， 每次都“跑不掉” 。  
(3)食欲不佳 ， 大多都有不良的饮食习惯 。  
(4)一直延续到成年后依然瘦弱、矮小 ， 体质欠佳 。  
(5)儿童期的生长发育迟缓 ， 影响到宝宝日后的学习能力 ， 甚至成年期的生活和生命质量 。  
2、判断瘦弱宝宝的5项发育指标：  
(1)体重增长慢：宝宝出生后至满月 ， 即生后满28天时 ， 体重增长不足600克 。  
(2)体重不增或下降：在为宝宝定期监测体重时 ， 发现宝宝连续两次体重不增或下降 。  
(3)低体重：即在某一时段测量宝宝的体重 ， 明显低于同性别、同年龄段宝宝的标准体重 。  
(4)生长迟缓：即在某一时段测量宝宝的身长/身高 ， 明显低于同性别、同年龄段宝宝的标准身长/身高 。  
(5)消瘦：即在某一时段测量宝宝的身长/身高和体重 ， 再根据身长/身高来判别体重 ， 宝宝的体重明显低于同性别、同身长/身高宝宝的标准体重 。  
让瘦弱宝宝长肉的4个建议  
1、喂养建议  
(1)母乳喂养是首选 。母乳含有6个月内宝宝需要的各种营养成分 ， 特别含有其他乳类不可替代的免疫活性物质 ， 有利于宝宝健康防病 ， 所以应纯母乳喂养4-6个月 ， 添加辅食后仍可继续母乳喂养至宝宝1-2岁 。  
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宝宝过度肥胖也可是营养不良  
育儿须知：宝宝太胖的危害  
  

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