十个方法让你产后轻轻松松减肥

久久健康网导读：　十个方法让你产后轻轻松松减肥孕期，为了给宝宝充足的营养，很多准妈妈都加强营养，变胖是在所难免的事，很多妈妈在“升级”后不久便开始了产后瘦身的过程。那产后该如何瘦身呢下面小编将为大家介绍，10招，产后减肥不用愁!

1、吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。
2、只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。
3、在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。
4、尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。
5、罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。
6、穿紧身衣服。穿紧身的牛仔裤，所以当感觉胖时就不再吃了，这很有用。
7、每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。
8、设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。
【十个方法让你产后轻轻松松减肥】9、不把什么东西都塞进嘴里，除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。
10、不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食
久久健康网温馨提示：不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。
(编辑：苗皓)

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