鲜虾粟米汤  
孕妇夏季适合多喝汤，鲜虾粟米汤非常适合孕妇食用，不但能补钙，还可以促进胎儿脑部发育 。  

  
文章插图  
鲜虾粟米汤所需材料  
【鲜虾粟米汤 孕妈补钙促胎儿发育】原料：虾，粟米  
配料：橄榄油，盐  
鲜虾粟米汤的做法  
1、把虾洗干净，剥壳备用，放入碗里，加入盐腌十五分钟 。  
2、把虾壳放入锅里，加水煮开，再用小火煮十五分钟，捞起虾壳，留汤备用 。  
3、把粟米放入锅里，煮十五分钟 。  
4、再放入虾煮至熟，加盐调味即可 。  
小贴士  
在孕晚期要少吃虾，以免出现孕晚期三高 。  

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