大脑发育|孩子爱发脾气的真相尽然是它？三个方法让孩子学会识别和调节情绪教会_脑发育

【大脑发育|孩子爱发脾气的真相尽然是它？三个方法让孩子学会识别和调节情绪】经常会听到很多家长说自己的孩子太不懂事了，又不讲道理，一点点小事情就发脾，耍无赖，整天家里都鸡飞狗跳，日子都过不下去了。你家是否也有同款的娃？#育儿#
孩子爱发脾气的真相
孩子爱发脾气，其实并不是因为他们不懂事，爱发脾气背后的真相是--他的大脑发育不均衡导致的，在《未来脑计划》一书中，Dr.魏提到，情绪脑要比理智脑发育快得多。

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而理智脑要到了20岁以后才能完全发育成熟（这同时也说明了，为何青春期的孩子，看着长大了，却还是“不懂事”，因为他们的理智脑还没有完全发育成熟），所以当孩子情绪上来的时候，他的理智脑管不住情绪脑，没有办法和自己的情绪脑讲道理，唯有发泄出来。
与情绪正面交锋，父母该如何做？
了解了孩子爱发脾气并不是因为他们不懂事的原因后，面对孩子情绪上来的时候，父母可以这样做：
引导孩子进行情绪描述在日常生活中，教会孩子用语言描述自己的情绪，这个描述的过程是孩子对自己情绪进行梳理与定义的过程，此时大脑的思考和语言的使用能帮助孩子理解自己的情绪，更有利于安抚孩子；还可以通过游戏的方法让孩子学会描述情绪，比如，可以让孩子用颜色定义自己的情绪，并在纸张画出来。先准备一张纸张，可以和孩子在纸上画出不同情绪的表情，然后让孩子进行涂色，开心是橙色，愤怒是红色等，让孩子自己来定义。完成后，可以把情绪表情涂卡放到家里明显的地方，每日都可以问一下孩子，你现在的心情是什么颜色的呀？通过这样的互动方式，让孩子慢慢学会对自己的情绪进行识别与描述。教会孩子分析情绪当孩子情绪上来的时候，先让孩子把情绪发泄完，等稍微平静后，引导孩子想一想情绪是从哪里来的（或者是因为那个行为、事情引发的），怎样才能消除这些负面的情绪，需要爸爸妈妈提供怎样的协助。和孩子一起反观（思）整个发脾气的过程这里非常推荐角色扮演的游戏，在孩子情绪稳定的时候可以与孩子一起玩角色扮演，父母来扮演孩子，孩子来扮演父母，这时候由于父母扮演的孩子就可以重现孩子发脾气的一幕，让扮演父母的孩子来感受一下。游戏的好处是，孩子不会认为父母是在批评他，而是通过亲身的经历来体会发脾气给人带来感受，这样孩子慢慢会学会反思自己的行为。

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通过一次次的练习，孩子就可以慢慢学会识别自己的情绪，并学会如何调节自己的情绪，同时，也是作为父母的你一次很好的学习机会。
一个情绪多变的孩子通常都会有一个或者两个情绪多变的父母，所以父母首先要自己学会控制和调节自己的情绪，才能更好地帮助孩子识别和调节情绪。

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