阴雨天气孩子体质虚寒，多吃补钙菜，暖身暖胃补钙强身时间过得真快

时间过得真快，转眼间夏季的最后一个天气已然到来。大暑天气的到来把温度推向了最顶端，原本已经热的难受哦，现在的人们已经到了离开家门寸步难行的地步。连吃饭都困难，在高温时节多吃一些解暑的食品，还可以吃一些绿豆汤，有利于补充营养还可以起到安定心神滋阴润燥的效果。大暑天气想要减肥抓紧时间，管住嘴，迈开腿让自己在高温结束之际瘦出小蛮腰。

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今天介绍的这道香辣菜就是香辣虾，鲜香爽口，营养美味，强筋健骨护心脑，一起来看看吧!
大虾中含有丰富的钙元素，经常吃大虾对孩子的骨骼发育是非常有利的，还能预防老年人出现骨质疏松。而且香辣虾有着非常好的开胃消食作用，老人孩子都非常适合吃，有效刺激胃液分泌，帮助消化吸收食物中的营养物质。
大虾中含有丰富的镁元素，镁元素对人体的心脏健康是非常有利的，可以有效保护心脑血管健康，并且能够减少血液中的胆固醇含量，进而起到非常好的预防动脉硬化和高血压以及心肌梗死的作用，有利养生保健。

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孕妇在妊娠后期的时候胎儿的骨骼和牙齿以及神经的发育都离不开钙元素，如果这个食物孕妇缺钙就会导致骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症等等，还会诱发胎儿早产或者体重过轻，所以孕育后期的女性可以多吃点大虾。常吃大虾还能起到缓解神经衰弱的作用。

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【阴雨天气孩子体质虚寒，多吃补钙菜，暖身暖胃补钙强身】大暑天气是夏季的最后一个季节，想要减肥要抓紧时间，高温季节孩子减肥简单效果更好，让我们在夏季结束之际秒变女神范儿！

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