文章插图  
有的只需做细微的调整和加强肌肉训练,同时改变平时的生活行为习惯就可以缓解部分腰痛的问题  
  
可以按摩的，以不增加疼痛感为宜  
  
【坐月子腰痛可以按摩吗】你好宝妈，这个没事的，坐月子只是全身在恢复的一个状态，不是说摔一跤就会影响一辈子的，只要宝妈当时没觉得哪里不舒服就可以了 。  

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