黑木耳红枣煲瘦肉润燥防便秘  

  
文章插图  
  
文章插图  
下面给大家带来黑木耳红枣煲瘦肉的做法，家长们可别错过咯 。  
黑木耳红枣煲瘦肉所需材料  
原料：黑木耳，瘦肉，红枣  
配料：盐，姜  
【黑木耳红枣煲瘦肉润燥防便秘】黑木耳红枣煲瘦肉的做法  
1、把黑木耳用清水浸泡发，洗干净，切小块，红枣去核洗干净备用 。  
2、把瘦肉洗干净，切丝，姜切片备用 。  
3、把黑木耳和红枣放入砂锅里，加水煲一小时，再放入瘦肉和姜煮十分钟，加盐调味即可 。  
  
文章插图  
黑木耳红枣煲瘦肉功效  
这道汤有清肺润肺和补气血的功效，可帮助消化，促进肠胃蠕动，有效防止便秘，红枣还可以补血，宝宝冬季常吃，可令脸色红润 。  

• 13岁的男孩鸽子汤做法 白鸽煲什么汤最好小孩喝
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 银耳莲子汤电饭煲用什么功能煮 银耳莲子粥怎么做窍门
• 吃香菜白萝卜生姜能退烧 感冒发烧适合煲什么汤
• 四物汤怎么煲鸡 桃红四物汤方歌
• 三文鱼块做法 三文鱼和红枣可以一起吃吗
• 当归枸杞红枣泡水当茶每天喝可以吗 肾虚喝枸杞红枣茶
• 花生可以放在一起熬成水喝吗 红枣枸杞核桃牛奶的功效
• 艾草可以用来煲汤吗 艾草怎么吃法
• 蜂蜜煮萝卜对咳嗽有作用吗 风热咳嗽煲什么汤水