虽然一开始会比较难 ， 宝宝会哭 ， 但是没关系 ， 不要放弃 ， 继续多次尝试就好了 。 为什么提倡宝宝不哭就把他们放床上呢？因为这种方式带来的后期好处太多了：  

• ①宝宝不哭就把他们放床上睡觉 ， 是为了让他们养成“我能自己在床上睡着的意识” ， 而不是非得妈妈抱着才能睡觉 ， 宝宝一旦养成“我自己也能躺在床上睡觉的意识” ， 非常有利于后续培养他们的自主入睡能力；  
  
• ②一个睡眠周期结束 ， 宝宝发现自己仍然躺在入睡前的小床上 ， 这样他们不会有恐惧陌生感 ， 他们才愿意继续睡下去 ， 宝宝的接觉能力就是这样培养的 。  
  
• ③带来的长久性影响就是：3个月之后 ， 你就会发现宝宝睡眠越来越好 ， 能自己睡觉了、能睡长觉了 。  
  

  
把宝宝哄睡后 ， 怎么放下更容易？牢记3个“放床要点”宝宝放下去的时候 ， 他们肯定会排斥 ， 大哭大闹不愿意 ， 你一抱起他们就不哭了 ， 否则能一直哭岔气 。 那么怎么放下才好呢？3个“放床时机”要牢记 。  
第一：宝宝不哭了 ， 有困意了就放  
当你抱起宝宝 ， 发现他不再哭闹、有睡意的时候（眼睛一闭一开的状态） ， 你就可以放下了 。 第一次、第二次、第三次 ， 宝宝可能都会用哭闹来排斥 ， 没关系 ， 多试几次、多坚持几天 ， 慢慢地他们就会明白“挣扎是没有用的 ， 妈妈还是会把我放到床上睡” 。  
  
第二：放下的时候 ， 不要平放 ， 要侧放  
侧放能最大程度地提升宝宝的安全感 ， 侧睡也能让宝宝睡得更踏实 。 放下后 ， 你可以选择躺在宝宝身边 ， 让宝宝侧着身子面向自己 ， 再用“嘘-拍”哄睡、也可以一只手抓着宝宝小手、另外一只手轻拍宝宝屁股进行哄睡 。  
第三：宝宝哭个不停 ， 家长要学会用柔和的方式安抚  
有些宝宝比较难安抚 ， 家长别着急 ， 这很正常 ， 因为你这是在改变他原有形成的睡眠模式 ， 会反抗、会哭闹这是必然发生的事 。 但你也要学会用柔和的方式来安抚他们：  

• 宝宝哭得厉害 ， 你就多抱一会 ， 放下后多拍一会；  
  
• 一发现宝宝犯困信号就哄睡 ， 在平静的状态下哄睡最容易 ， 宝宝不容易出现情绪问题；  
  
• 妈妈陪伴着入睡会让宝宝更容易接受；  
  
• 有耐心、要坚持 ， 一般一周左右的时间宝宝就会接受这种入睡方式 。  
  

  
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