1岁宝宝一日三餐食谱安排  
1岁的宝宝在生长发育方面已经比较完善了，在饮食方面也可以稍微做出一点调整 。妈妈们要给宝宝均衡的饮食，我们一起看看1岁宝宝一日三餐的食谱安排！  
1岁宝宝适合的早餐  
土豆泥  
准备材料：土豆、食盐少许  
做法步骤：将土豆放进锅中，然后加入清水煮熟 。接着剥掉皮，将煮熟的土豆切成小块，用勺子压扁，加入少量的食盐搅拌均匀即可食用 。  
蔬菜汁  
准备材料：胡萝卜、番茄  
做法步骤：将胡萝卜和番茄分别切成小块，然后搅拌成汁，加入适量的温水混合在一起 。可以根据宝宝的口味来调整浓度 。  

  
文章插图  
  
  
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1岁宝宝适合的午餐  
枸杞猪肝粥  
准备材料：大米、枸杞、猪肝、油、盐少许  
做法步骤：  
1、首先，将大米淘洗干净，然后加入清水煮粥 。  
2、将枸杞泡软，然后将猪肝切成片蒸熟；  
3、将粥煮到7分熟的时候，将枸杞和猪肝一起煮浓稠即可使用 。可以加入少量的食盐调味 。  
1岁宝宝适合的晚餐  
花生玉米粥  
准备材料：花生、玉米、大米、食盐少许  
做法步骤：将大米淘洗干净，然后加入清水煮成粥；接着，将玉米和花生放入搅拌机中搅成泥状 。待粥煮浓稠之后，将玉米泥和花生泥一起倒入粥中，加入少许的食盐 。  
南瓜小米粥  
准备材料：南瓜、小米  
做法步骤：将南瓜去皮，然后切成小块；接着，将小米淘洗干净，加入清水煮成粥，加入南瓜一起煮成浓稠状就可以了 。  
【1岁宝宝一日三餐食谱安排】这些食谱都很适合1岁的宝宝食用 。  

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