碳酸钙和乳钙的区别_{}

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碳酸钙和乳钙的区别
解答：
钙是人体骨骼的重要组成部分，所以补充钙质对人体的骨骼发育有重要的作用，一般补充钙类可以通过饮食或者是钙制品来获取。
钙类的种类比较多，比如碳酸钙和乳钙。碳酸钙属于一种无机钙，碳酸钙的钙离子含量较高。乳钙全称乳酸钙，是一种有机钙，相对碳酸钙，乳钙内的钙离子含量较少。但是乳钙的溶解性比碳酸钙要好，所以乳钙比碳酸钙吸收相对较佳。
人体在补充钙质的同时，还要多进行室外运动，提高身体内维生素D的浓度，帮助钙的吸收。
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碳酸鈣和乳鈣的區別
解答：
鈣是人體骨骼的重要組成部分，所以補充鈣質對人體的骨骼發育有重要的作用，一般補充鈣類可以通過飲食或者是鈣制品來獲取。
鈣類的種類比較多，比如碳酸鈣和乳鈣。碳酸鈣屬於一種無機鈣，碳酸鈣的鈣離子含量較高。乳鈣全稱乳酸鈣，是一種有機鈣，相對碳酸鈣，乳鈣內的鈣離子含量較少。但是乳鈣的溶解性比碳酸鈣要好，所以乳鈣比碳酸鈣吸收相對較佳。
【碳酸钙和乳钙的区别_{}】人體在補充鈣質的同時，還要多進行室外運動，提高身體內維生素D的濃度，幫助鈣的吸收。

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