孕妇秋季润燥菜谱美味又下火  
孕妇如何安然度过这个干燥的秋季呢？下面给孕妈妈带来几款适合孕妇秋季的润燥菜谱 。  

  
文章插图  
孕妇秋季吃甜醋莲藕片润燥  
莲藕是秋季非常好的润燥食物 ， 而且营养特别丰富 ， 做成甜醋莲藕片 ， 非常适合孕妇食用 ， 既可当作零食解馋 ， 还可以当菜佐餐 ， 甜醋莲藕片卡路里是非常低的 ， 孕妇多吃也不会担心会过胖 。  
【孕妇秋季润燥菜谱美味又下火】孕妇秋季吃白果炒波菜润燥  
白果是润燥的食物 ， 用来炒菠菜 ， 不但营养丰富 ， 而且可以润秋燥 ， 菠菜含有大量的维生素 ， 还含有丰富的钙质 ， 是孕妇补钙补维生素的美食 ， 白果炒菠菜非常适合孕妇秋季食用 。  
孕妇秋季吃五色益气蔬菜卷  
这道五色益气蔬菜卷用高丽菜、马铃薯、木耳、胡萝卜等蔬菜做成 ， 富含各种维生素和矿物质 ， 而且还富含粗纤维 ， 孕妇秋季常吃 ， 可有效预防秋燥引起的便秘 。  
这三款菜谱是孕妇秋季不可错过的 ， 孕妈咪们 ， 要多吃哦！  

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