孕妇补充蛋白质  
孕妇要补充蛋白质，在饮食中获得是最好的办法，下面给大家推荐一款富含蛋白质的食谱 。  

  
文章插图  
孕妇补充蛋白质最佳食谱推荐：粉丝虾仁  
原料：虾，粉丝  
配料：油，盐，酱油，料酒，豆豉，蒜  
粉丝虾仁的做法  
1、把虾去壳、头尾和虾线，洗干净，加入料酒、盐和酱油拌匀腌十五分钟 。  
2、在锅里煮开水，放入粉丝煮至散，然后捞出过冷水沥干备用，把蒜切碎备用 。  
【孕妇补充蛋白质 推荐美食粉丝虾仁】3、把粉丝放入盘子里，放入虾仁、豆豉、酱油、盐、油和蒜搅拌均匀，然后放入蒸锅里蒸十五分钟即可 。  
粉丝虾仁功效：这道粉丝虾仁富含蛋白质，是蛋、鱼和奶类的几十倍，是孕妇补充蛋白质的最佳选择 。  

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