糖分是能量 ， 如果宝宝自身的能量消耗少于了摄入量 ， 就容易产生肥胖 。 而肥胖问题是百害而无一利的 ， 尤其是儿童期间的肥胖 ， 将会严重的影响宝宝的生理发育 ， 造成脏器压力过大 ， 产生一系列的健康问题 。  
另外 ， 宝宝吃糖多的话 ， 会严重的影响宝宝的饮食习惯等 ， 所以 ，这种食物也要少吃 。③包装食品大多含有添加剂 ， 不利于宝宝发育  
新鲜食物比包装品食物要好 ， 这点大家都知道 ， 毕竟包装品多多少少都含有一些防腐剂和添加剂 ， 这些成分对宝宝的成长发育是有一定影响的 。  
所以 ， 建议家长尽量自己动手做食物给一岁左右的孩子吃 ， 对宝宝健康成长更有利 。  
  
●一岁以后的宝宝 ， 一定要坚持这两个饮食习惯  
因为一岁以后宝宝的个人能力以及身体发育情况产生了变化 ， 所以在饮食习惯上 ， 家长要注意坚持这两点 。  
引导宝宝自主饮食 ， 锻炼宝宝的饮食能力  
一岁以后 ， 家长就应该开始引导宝宝学习自主饮食了 ， 一般来说 ， 宝宝到了一岁半的时候 ， 就能够完全自主饮食了 。  
  
而在引导的时候 ， 要注意：  

• 为宝宝准备硬件支持 ， 包括儿童训练碗、勺、水杯等 ， 但不包括筷子 ， 筷子对于这个年龄的宝宝来说 ， 存在一定的危险性 ， 在宝宝稍大一些（两岁左右）之后 ， 才建议开始接触筷子 。  
  
• 正视宝宝“手抓饭”行为 ， 不要盲目制止宝宝用手抓饭的行为 ， 这也是宝宝训练自主饮食的过程之一 。  
  
• 教会孩子餐具的正确使用方法 ， 如果发现宝宝错误的使用碗勺等餐具 ， 家长最好注意纠正 ， 避免宝宝养成错误的使用习惯 。  
  

  
育儿寄语  
在喂养上 ， 家长一不小心就会犯错 ， 尤其是孩子大了 ， 家长对孩子的照顾就会放松警惕 ， 而往往就因为这样 ， 孩子反而更容易出现问题 。所以 ， 宝宝一岁后 ， 家长要牢记“2戒3少1坚持” ， 这样宝宝才能健康成长每一天 。  
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