夏季来临 ， 气候变得十分炎热 ， 而宝宝新陈代谢旺盛 ， 很容易出汗 ， 消化功能减低 ， 因此会出现一系列食欲减退、消化不良等症状 ， 这时就需要妈咪在上进行适当的调配和调补 ， 帮助宝宝顺利度过酷暑 。  
【夏天宝宝食欲减退的原因】宝宝夏季食欲减退4原因  
1.气温过高时 ， 宝宝特别容易出汗 ， 尤其是在高湿度、低风速时 ， 宝宝淌汗再多也不能有效地使体内的蓄热散发出来 ， 这时便会觉得胸闷、头晕、恶心、食欲减退 。  
2.在高温季节 ， 宝宝的排汗量是正常气温时的3倍 。大量汗液排出 ， 使体内丧失了大量水、盐及维生素 ， 引起水盐代谢平衡失调 。同时 ， 胃酸所需要的氯离子也减少 ， 使胃液酸度降低 ， 消化力随之减退 。另外 ， 口渴后如果大量饮水也会冲淡胃液 ， 影响宝宝的消化功能 。  
3.暑天高温使机体失去大量水分 ， 血液浓缩;而身体散热又要向因气温升高而高度扩张的毛细血管输送更多的血液 ， 使体内血液集中于体表 。这样 ， 消化道会得不到较多的血液而 ， 使消化液分泌减少 ， 从而影响了消化功能 。  
4.大热天还会使宝宝胃肠道内消化酶活力明显减低 ， 导致消化功能减退 。  
专家建议的4个宝宝指南针  
1.多吃清热利湿的食物  
夏季炎热 ， 湿气渐盛 ， 应多给宝宝吃一些清热利湿的食物 。  
苦瓜：有消暑解毒的功效;西瓜：可以消暑利湿;乌梅：有解毒、除烦、止泻、镇咳等作用;番茄：营养丰富 ， 有清热、解毒、止渴的功能;黄瓜：可以清热、利水、消暑;绿豆：能够清热解毒 。  
2.多给宝宝喝温白开水  
婴幼儿每日从奶及其他食物中可获得800毫升的水 ， 但在夏季需摄入1100-1500毫升的水才能满足身体的需要 。因此 ， 妈咪应多给宝宝喝温白开水 ， 可以起到解暑和缓解的双重作用 。  
3.让宝宝少食冷饮  
有的妈咪喜欢给宝宝在夏天吃饮料和冷饮 ， 认为这些是解暑隹品 。但冷饮吃得过多会冲淡胃液 ， 并刺激胃肠道 ，   
  

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