炎热的夏天，准妈妈吃什么好呢？
【准妈妈夏天如何科学饮食？】 孕妇首先应多吃蔬菜 。如小白菜、黄瓜、番茄、扁豆、冬瓜等 。
其次应多吃豆制品，如豆腐、豆腐于、豆腐皮以及豆浆等 。豆制品中含有35%—40%的植物蛋白质和人体所必需的氨基酸 。
最后，孕妇可适量吃些鸡肉、猪肉，喝些爽口的紫菜场、金针蘑菇汤等 。除上述外，孕妇还应多吃水果，如西瓜、草蕾等，多喝水和果汁，及时补充因出汗过多而丢失的水分 。但此时不要饮酒、咖啡和可口可乐等刺激性的饮料 。
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