儿童吃什么能长高?这是家长们一直在讨论的话题，有些家长认为父母矮，孩子也会矮，这是不科学的说法 。专家表示，孩子的身高也可以通过补钙食谱来长高 。因此，家长们就必需要了解儿童增高补钙食谱 。  
食谱一：鸡蛋黄粉粥  
新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄 。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次 。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用 。  
食谱二：鱼泥烩烂面  
【儿童增高补钙食谱 吃这些能长高】去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克 。西红柿去皮切小块，鱼肉加盐捣烂;烧热底油，炒西红柿，然后加入鸡 汤，调味;待汤滚后下入面条，再开后，调小火，下入鱼泥，慢慢熬一熬，闻到鲜香味道了关火 。鱼肉不仅可以让宝宝长高，还有利于他们的大脑发育，变得更聪 明 。寻常的烩面也能补充宝宝生长发育所需要的能量、维生素和脂肪 。孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食，父母不能粗鲁地强迫孩子吃，而要耐心地加以引导， 循序渐进，只要坚持不懈，会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯 。  
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