在洗澡温度方面 ， 水温最好温热 ， 一般来说应在38℃以下 。这是因为热水温度过高会影响子宫内环境 ， 容易损害胎儿神经系统 。  
另一方面 ， 洗澡时水温高 ， 蒸气就多 ， 容易导致准妈妈头晕或看不清楚 ， 跌倒事件就容易发生 。  
  另外 ， 浴室要有良好的通风设备 ， 否则温度持续上升、蒸气不易排出 ， 容易使人在浴室内晕倒 。  

  
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  二、孕妈冬季宜淋浴  
  对准妈咪来说 ， 也许泡热水澡是一个非常享受的过程 。但千万记住 ， 这是未怀孕之前的福利 。怀孕之后 ， 泡澡对孕妈是非常不利的：孕妈泡热水澡 ， 这一高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷 。如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下 ， 还有引发宫腔感染的可能 。  
  因此 ， 孕妈们冬季洗澡应该选择一般的适宜温度的淋浴就可以了 。淋浴相对于泡澡而言 ， 可以保证孕妈不会受到污水的感染 。但孕妈淋浴也需要注意三点：  
  1、在孕早期（怀孕12周）之前 ， 由于孕妈肚子较小 ， 基本不存在站立上的问题 ， 但最好还是建议在浴室内设置扶手 ， 以防止准妈妈滑倒 。  
  2、当孕妈进入孕中期、孕晚期 ， 准妈妈的肚子较大、重心不稳 ， 站立淋浴容易发生滑倒事件 ， 所以必须在浴室内准备有靠背的椅子 ， 孕妈坐在上面淋浴 ， 以免跌倒 。  
  3、浴室内铺垫防滑垫并定期清理 ， 尽量减少室内的杂物 ， 如若孕妇需要使用 ， 则靠边集中摆放整齐 ， 以免绊倒孕妇 。（参考网站：搜狐）  
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