网友：专家你好：我现在怀孕11周，这段时间很少吃绿叶蔬菜，因为现在绿叶蔬菜少，而且有时觉着不合胃口就吃不下，不过平时比较爱吃水果 。这样的饮食合理吗？可以用别的什么方法补充维生素吗？  
　专家：我们孕期要平衡膳食 。  
【孕妇不爱吃蔬菜该怎么办？】　各类蔬菜都要摄取 。早孕期间很难做到这么理想，也不用太担心，但是比较爱吃水果也能够进一些维生素 。但是水果里面的膳食纤维肯定不如蔬菜 。矿物质也是不一样的 。我们建议过了12周早孕反应逐渐消失了，你要纠正这种膳食 。如果现在还是吃不下，我建议你吃一些符合的维生素 。玛特纳、福施福就是多种维生素矿物质 。  
  

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