可用作孩子营养早餐的食物有哪些

今日早餐小米粥，明日早餐大米粥，对于全职妈妈的我来说，就这么日复一日，年复一年的给我们家小宝熬着粥当早餐，长此以往，不仅孩子不乐意吃，我自己做的都有点厌倦了。那么，除了这些小米粥，大米粥之外，在孩子的喂养指南中，给孩子用来做早餐更有营养的食物还有哪些呢?下面咱们一起来学习下吧!
1、玉米
可增强人的体力和耐力，刺激胃肠蠕动，保护皮肤，促进血液循环，降低血清胆固醇，对抗眼睛老化。
吃法：吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进去，因为玉米的很多营养都集中在里面。
2、土豆
含有人体所需要多种营养物质，在各类食品中，只有牛奶的营养能与土豆媲美。
【可用作孩子营养早餐的食物有哪些】吃法：既可煎、炒、烹、炸，又可烧、煮、炖、拌，烹调出几十种美味菜肴。

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