为何幼儿期营养要合理

为了使处于幼儿期的孩子健康的发育成长我么不能做爸爸妈妈的一定要掌握一些规律方法的哦!!
【为何幼儿期营养要合理】营养与喂养幼儿生长发育仍相当快，应注意供给足够的能量和优质蛋白。
但由于幼儿期生长速度较婴儿期减缓，需要量随之下降，同时幼儿对周围环境有极大兴趣，引起食欲减低。18个月左右可能出现生理性厌食，幼儿明显表现出对食物缺乏兴趣和偏食。
幼儿自主性增加，喜欢自己进食，如果家长坚持喂孩子会引起拒食，因此，应鼓励孩子自己进食的行为，并为期提供小块的可以用手拿的食物。就餐前15分钟，让幼儿做好心理和生理上的就餐准备，以免由于幼儿兴奋或疲劳影响食欲。
进食的时间应是愉快和享受的时间，家长不要把食物作为奖惩的手段。成人自己要注意不挑食、不偏食，为儿童树立好榜样，食物和种类和制作方法需经常变换，以增进食欲，在孩子碗中不要1次放入大量的食物，有效的办法是先放少量食物，吃完后再添、使孩子吃完后有成就感，而使期不感到受家长的强迫。
幼儿还喜欢将各种食物分开，先吃完一种再吃另一种。就餐时比较注重仪式，如喜欢用固定的碗、杯、和汤匙等，并喜欢按固定时间进食。
以上的介绍就是关于如何培养幼儿的合理营养饮食习惯的方法和原因的哦!

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