苹果是宝宝最适合吃得水果

宝宝的最好水果是苹果，为什么这么说呢?苹果可以为宝宝补血，使宝宝更聪明，预防佝偻病的发生，保持儿童口腔清洁，预防便秘，保养肌肤，保护心脏，减轻宝宝腹泻。
清洁口腔：如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
预防便秘：将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
保养肌肤：苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
【苹果是宝宝最适合吃得水果】保护心脏：苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
减轻腹泻：苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

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