【什么时候补钙好-初春为孩子补钙正当时】随着天气慢慢变暖，一些儿童会出现出汗多、睡眠不好、情绪不稳、抵抗力下降等症状 。儿童医院的医生说，孩子出现这些症状大多是因为缺钙造成的 。  
山东大学齐鲁儿童医院儿童保健所的赵冬梅主任解释：冬季儿童户外活动较少，机体阳光照射不足，且没有及时补充鱼肝油等含维生素D的营养物质，机体内的钙得不到充分吸收，从而出现钙缺乏症状 。到了儿童生长发育旺盛的春季，由于孩子体内摄入的钙跟不上身体发育需要，钙缺乏的症状就更加明显了 。  
专家建议父母：  
1、春季，应该让孩子多食牛奶、虾皮等含钙比较丰富的食物，以补充身体发育所需的营养，必要时可以吃一些钙片 。  
2、还要注意补充维生素D，以促进对钙的吸收 。否则，即便摄入大量钙元素，也难以被身体吸收 。  
另外，赵主任提醒：孩子发生脑缺氧等病症时，也会出现与缺钙类似的症状，极易被父母们忽视 。因此，如果孩子身体出现异常，一定要先到医院检查确诊，在专业医生的指导下补充营养物质 。不要随意吃药治疗，以免延误病情 。  
  

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