【人民网―怀孕吃鱼注意什么？】1.多吃深海鱼类 ， 如鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼等 。2.烹调的时候尽量采用水煮的方式 ， 清淡饮食比较好 。3.对于鱼类过敏的孕妇 ， 不妨改吃孕妇专用的营养配方食品 ， 以减少婴幼儿过敏体质的产生 。千万不要勉强摄取鱼类 ， 以免造成身体不适 。4.特别提醒的是：孕妇要吃鱼 ， 但是最好不要吃鱼油 ， 因为鱼油会影响凝血机能 ， 孕妇吃多了可能会增加出血几率 。（林若）    《健康时报》 （2004年09月09日 第十二版）  


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