二、饮食调养宜与忌
三、身体恢复与锻炼
四、如何应对产后不适症
五、日常安全与保障
六、男人此时担子重
　第三章　产后的幸福生活产后第3个月
一、产后护理与保健
二、饮食调养宜与忌
三、身体恢复与锻炼
四、如何应对产后不适症
五、日常安全与保障
六、男人此时担子重
附录一　孕期全程产栓一览表
附录二　4大类产检之项目解读
附录三　孕妈妈常见的20项身体变化
附录四　孕期反应自测表作者简介：
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