【 牛奶|家长多给孩子多吃此菜，钙质比牛奶高2倍，孩子抵抗力慢慢增强】现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，这样身体才会越来越健康！好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！  
很多女性表示，自己当了妈妈以后，操心的事情是越来越多，不仅操心孩子的学习，更多的是操心孩子的身体，有的孩子不爱吃饭，所以宝妈们就担心孩子营养跟不上，最后长不高，而此菜含有充足的钙质，甚至比牛奶还多，孩子经常食用，个子会蹭蹭往上长。  
  
文章插图  
此菜就是香菇虾皮炒包菜，香菇是菌类，但是却又很丰富的营养，膳食纤维比较充足，排除身体毒素的效果可是很好的，而虾皮不用说，是补钙的佳品，而且味道也是非常不错的，尤其适合小孩补钙，包菜在市场上的售价虽然便宜，但是对身体很好，含有丰富的维生素和其他营养素，保健身体的效果棒棒的。  
  
文章插图  
下面我们就来学习下这道菜的做法，三样食材，分别是香菇，虾皮和包菜，香菇先泡发，然后切成片，包菜切成丝，虾皮少一些就可以，但是事先要用清水洗干净沥干，然后锅里放油，油热了之后放入葱姜煸炒出香味放入香菇，放入适量盐，十三香，然后是虾皮，炒几下，最后放入包菜丝，直到炒熟出锅，放入一些鸡精就可以了。  
  
文章插图  
这道菜营养丰富，补钙的效果非常好，孩子吃了之后还容易吸收，味道也是非常好的，小孩子也特别喜欢，所以宝妈在平时的时候多给孩子做这道菜给孩子吃，还可以改善人的体质，让身体更加康健。  
  
文章插图  
任何食物都不可以代替药物，患病患者要根据医生的嘱咐来健康食用，本文只是建议，万不可盲目采用！  
夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！  

• 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 牛奶喝高脂还是低脂 大量喝牛奶会怎么样
• 纯牛奶有助长高吗 长个子喝什么牌子纯牛奶最好
• 快速变白的简单方法学生 晚上喝牛奶能美白吗
• 平时喝牛奶是低脂牛奶还是全脂牛奶对身体更好 全脂牛奶会发胖吗
• 光明白雪无蔗糖酸牛奶的热量是多少 光明酸奶喝了会长胖吗
• 有人说睡前喝牛奶好睡觉 晚上睡前喝牛奶好不好
• 3岁宝宝可以暍鲜牛奶了吗 儿童喝鲜牛奶好不好
• 一般成年人每天喝奶多少克合适 成年人长期喝纯牛奶