文章插图  
  产后水肿，是指妇女产后面目或四肢水肿 。  
【产后水肿怎么办 利水消肿食谱来帮忙】一方面是由于  
子宫变大、影响血液循环而引起水肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，身体会出现水肿 。很多产妇对于产后水肿不知道该如何处理?下面小编推荐几道专门针对产后利水消肿的坐月子食谱 。  
  利水消肿的坐月子食谱推荐  
  坐月子食谱推荐一：红绿豆瘦身粥  
  原料：  
红豆30克，绿豆30克，山楂30克，红枣10枚，大米100克 。  
  调料：冰糖适量 。  
  做法：  
  1、将红豆、绿豆洗净，放入清火中浸泡2小时，山楂、红枣洗涤备用 。  
  2、锅内放清水，加入绿豆煮软，放入大米、红豆煮至绿豆、红豆开花，加入山楂、大枣煮至黏稠即可 。  
  功效：红豆具有清热解毒、利尿消肿等功效，尤其适合产后浮肿的新妈妈食用 。  
  坐月子食谱推荐二：鲫鱼炖蛋  
  原料：  
鲫鱼2尾(约500克)，  
鸡蛋1个 。  
  调料：  
精盐1小匙，植物油3小匙，姜丝5克 。  
  做法：  
  1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，用清水洗干净，在鱼身两侧划几道斜刀花 。  
  2、煲置火上，放入适量清水，大火烧开，下鲫鱼及精盐适量，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，待用 。  
  3、鸡蛋磕入碗内，加清水、精盐搅打均匀，上笼蒸至凝固取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5～10分钟，即可食用 。  
  功效：鲫鱼具有消肿、通脉下乳的功效 。  
  坐月子食谱推荐三：红绿雨丝盘  
  原料：番茄300克，菠菜50克，粉丝25克 。  
  调料：白糖、醋、精盐各适量 。  
  做法：  
  1、粉丝放入沸水锅，煮熟，捞出过凉，沥水后切成6厘米长的段，放在碗内加少许精盐拌匀 。  
  2、菠菜洗干净后放入沸水烫过，捞出沥干，切段用少许精盐拌匀，番茄洗烫之后，去皮，去蒂切片 。  
  3、取干净平盘，先铺上粉丝，再排上番茄，撒上菠菜段、白糖，浇上醋即成 。  
  功效：利于消肿  
  坐月子食谱推荐四：蛋酥猕猴桃  
  原料：猕猴桃500克，鸡蛋2个，精面粉200克 。  
  调料：白糖200克、植物油适量 。  
  做法：  
  1、猕猴桃去皮，切片;鸡蛋打入碗内，搅拌至起泡，加面粉和熟植物油30毫升，制成蛋面糊 。  
  2、锅中倒入植物油，烧至七成热，将猕猴桃逐片挂蛋面糊下锅，炸至金黄色，捞起沥油 。  
  3、原锅留油15毫升，加入适量清水和白糖，溶成糖液，淋于炸好的猕猴桃片上即成 。  
  功效：利尿通淋，改善水肿 。  
  坐月子食谱推荐五：当归鸭肉米线  
  原料：  
当归5克，黄芪5克，鸭1/2只，米粉200克，嫩姜1小块，老姜4片 。  
  调料：精盐少许 。  
  做法：  
  1、鸭剁成两半，氽烫，洗净;嫩姜切丝 。  
  2、当归、黄芪、水8杯煮1个小时，沥除药材，药汤留用 。  
  3、把鸭、药汤、老姜、精盐放入电锅中，加水8杯蒸1次，添水后再蒸1次，取出鸭肉放凉，切片 。

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 嗓子总痒痒想咳嗽怎么调理 长期咳嗽老不好怎么办
• 舌苔白厚喉咙有痰怎么办 成人止咳化痰偏方
• 头脑还是清醒的吗 宿醉后吃什么吐什么怎么办
• 糖尿病肾衰竭怎么办 糖尿病引起的肾病吃什么药好
• 三岁小孩身上长瘊子怎么办 三岁小孩得了扁平疣怎么办
• 胃反酸该怎么办 喝酒后胃酸过多怎么解决
• 足跟痛患者打封闭针后过了一段时间又复发了怎么办 右归丸吃多久才有效
• 最近脸上皮肤很干 女生的脸痒起皮怎么办
• 菜板|菜板发霉怎么办 如何清洁砧板霉菌