王应麟（北京中医医院主任医师）
由于孩子在节日期间饮食不均衡，节后要把饮食的重点放在调养方面 。首先，少吃大鱼大肉以及油炸类的食品，多吃易消化的食品，避免给肠胃造成累赘 。
其次，要避免过冷、过硬或辛辣的食品，这也是在减轻肠胃的累赘 。绿叶蔬菜、豆类、水果等平淡的食品都是比拟好的选择，对调养和清理肠胃比拟有效 。
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