早上3个“坏习惯”，会让胎儿“难受”一天，孕妈要懂得( 二 ) 编辑/旖旎审稿/韩韩全文共16

说起这个起床气，本人就有很大的“起床气” ，可能很多宝妈们都会深有同感，尤其是到了孕晚期。孕晚期胎动越来越明显，大多数孕妈都会有明显的行动不便和不适感，很容易影响到她们的睡眠质量。
孕晚期时很多孕妈们都会睡不好，沉重的身体和不适感常常让她们坐卧不安，心烦意乱。尤其是早上起来时，腰酸背痛的各种难受，难免会让一些孕妈们心情变得很糟糕，也就是我们常说的起床气。

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起床气看似没多大问题，但是实际上对胎儿也是有影响的。孕妈妈们心情不好，很可能会直接影响到激素水平的不稳定，而腹中的胎儿也会感受到妈妈的坏心情而受到影响。
如果有起床气的孕妈们，一定要多克制自己的心情。平时保持良好的心情状态，作为家人也要多理解和关心妻子。尽量保证孕妈情绪的稳定和愉悦，这样对孩子的成长才是更有帮助的。

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▼育儿寄语：
在怀孕了之后，大多数宝妈其实对于自己的一些不良的生活习惯都会比较重视。如果说你希望胎宝宝更加健康的话，那么以上这3件事情建议孕妈们懂得，有这些不好的习惯的宝妈们，最好能够及时改正。
你知道孕期中，还有哪些需要注意的吗？欢迎在下面留言，和大家一起分享你的经验和看法。
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