产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品” 。
辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢？其实最有效的减肥方案就在生活最平常处 。
1.吃口香糖 。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西 。
2.只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物 。
【产后健康瘦身秘招】 3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等 。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛 。
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