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可以的 。哺乳期饮食一定要注意不要进食回奶的食物，生活中回奶的食物很多，给你介绍一下 。回奶的食物有：麦芽糖，山楂，韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物 。  
麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇 。南瓜味甘、性寒，含维生素B、C，营养丰富，能充饥去热、除虫、定喘，加海带可以减肥，去脂肪胆固醇，降低血压等，因此哺乳期可以吃南瓜苗的 。  
  
可以啊  
  
产妇能吃南瓜 。产妇吃南瓜不仅能补充自身所需的多种维生素和微量元素，还能有效补血、美容呢 。  
1、南瓜含有较丰富的维生素b2、b2、b6、a、c以及磷、钾、钙、镁、锌、硅、钴等矿物质 。其中维生素a的含量几乎为瓜类蔬菜之首 。产妇食用能补充身体所需的能量和营养素，尽快把分娩过程失去的元气补回来 。  
2、增强免疫力 。南瓜有补血作用，产妇食用可以整糖代谢、增强肌体免疫力，还能防止血管动脉硬化，具有防癌功效 。  
3、常吃南瓜，可使肌肤丰美，尤其对女性有美容作用 。产妇食用还能够减肥，并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力 。  
4、促进吸收消化 。南瓜可以保护胃肠道黏膜不受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合 。产妇食用南瓜还能能促进胆汁分泌，加快胃蠕动，帮助食物消化 。常吃南瓜还可以化掉胆结石 。  
5、南瓜能有效防治高血压以及肝脏、肝脏的某些病变 。产妇食用对产期高血压有很好的防治作用 。  
产妇吃南瓜的做法  
南瓜银耳羹的做法  
用料：南瓜250克，银耳半朵，枸杞子20粒，冰糖1块，水适量 。  
做法：  
1、银耳提前用水泡发，至涨发后剪去蒂部 。把泡发好的银耳撕碎 。  
2、南瓜削皮切丁，枸杞冲洗干净 。  
3、锅中放进银耳，加入5碗清水，大火煮至水开后，转小火煮20分钟 。加入南瓜丁和枸杞，转大火煮开后再次转小火煮20分钟 。  
4、加入冰糖，小火煮至10分钟即可 。  
小贴士：  
1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用 。  
2、银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品 。  
【坐月子可以吃瓜苗吗】3、银耳还能防止钙的流失，对生长发育十分有益，因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 。  

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