孕前需要排毒，才能顺利受孕 。那么，如何顺利地把身体的毒素排出体外，增加受孕的可能性呢？  
1、坚持运动  
大家都知道，运动是一种非常好的排毒方法 。在出了汗以后，皮肤上的汗腺和皮脂腺，就能够把很多器官没有办法处理的毒素排出体外 。因此，在备孕的时候，一定要经常健身、运动，最好一个礼拜能够让身体出三次汗 。  
推荐运动：游泳、跳绳、快步走或慢跑、瑜伽，此类运动能够有效地刺激淋巴，让身体能够自主排毒 。  
2、坚持饮食调理  
用饮食来排毒，吃一些营养又排毒的食物，也是一种不错的方法 。平时生活中很多的食物都可以帮助人体排出体内毒素，在怀孕前女性最好是多吃一些有助于排毒的食物 。要做到戒烟戒酒戒甜食，一些带有苦味的食物最好也能够多吃一些 。  
推荐食物：动物血、鲜蔬果汁、海带、紫菜、韭菜、豆芽、红薯、糙米可以有效地帮助人体排毒 。  
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3、懒人足贴  
要是控制不了想吃东西，同时又懒得运动的话，那么排毒足贴就是最适合的一种方式 。  
很多地方都有足贴，在洗好脚以后，把足贴贴在脚底，在睡了一觉后你会发现，原本白色的足贴变成了黑褐色，而且还油腻腻的 。这就是身体内部排除的毒素！使用多次以后，体内毒素减少，足贴的颜色及油状分泌物也会变少了 。  
Tip：  
足贴一定是要坚持使用，一般情况下2个月为一个疗程 。隔天使用一次，可以让自己的精神变好，有着排毒和保健的效果 。  
4、刮痧  
刮痧是古老的中医保健养生手法，效果也是非常好的，所以要是想要宝宝的话，可以去理疗馆体验一下！  
“痧”是人体内气血淤积和阻塞，跟现代人口中的“毒素”是相同的东西，刮痧能够排毒、去除淤积，让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释 。  
【孕前注意4大事项，助您顺利排毒受孕！】

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