新手爸妈看过来，宝宝发育三个关键阶段，这样饮食宝宝健康又聪明对于新手的爸妈来说

对于新手的爸妈来说，宝宝的健康成长尤为关键，把握各个阶段成长的特点，有针对性地进行营养补给，确保儿童正常的发育很重要。那么，对于不同年龄段的宝宝来说，应该注意哪些问题呢？下面，我们就来看一看吧！

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这三个关键期分别对应哪个年龄段呢？
婴幼儿阶段（0-3周岁）
3岁之前的宝宝属于婴幼儿时期，这个时期宝宝的身体还是比较脆弱的，因此需要重点做好营养的支持，需要补充大量的蛋白质。这一阶段主要以奶粉或母乳为食，保证摄入足够量的优质蛋白。等待宝宝再长大一些后， 2岁后需要适合添加一些简单的以蔬菜水果为主的辅食，尽量避免加入盐或糖，让宝宝从小养成口味清淡的习惯。
幼儿阶段（4-7周岁）
【新手爸妈看过来，宝宝发育三个关键阶段，这样饮食宝宝健康又聪明】对于幼儿阶段的宝宝来说，他们的肠胃系统已经开始慢慢成熟起来，可以食用大部分的食品了，这个时候要注意营养的全面性，多吃一些健康绿色的食品，少吃一些含糖量高的食品。
另外，这一阶段是宝宝养成健康身体的重要时期，只有充足的营养和科学的搭配，才能使宝宝的身体获得更多能量补充和吸收，避免出现营养不良、营养过剩、脾虚积食等情况。

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少儿阶段（8-12岁）
这一阶段是儿童身体快速发育的时期，是成长的黄金期，身高、骨骼都会在这一阶段里呈高速变化生长。进入小学校园后，儿童的用脑量和运动量也会相应增加，所以儿童此时对饮食有着很高的要求。
这一阶段内儿童应食用足够的肉类，以保证身体发育的原料——蛋白质的供应充足。另外，可以为儿童提供豆浆等含豆类较多的食物以补充蛋白质。在烹饪食物时，应注意食品及调味料的油脂含量不宜过多，否则有可能会造成儿童体态的肥胖。

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总之，儿童的成长发育是非常关键的，每个阶段都要注意做好每个阶段的营养支持，这样孩子才能够正常的发育。在这三个阶段里，儿童不宜食用过多加工食品、油炸食物等，要保持足够的营养元素与蛋白质摄入，为身体生长发育提供充足的原料。

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