宝宝要不要睡午觉 _「广东龙网」

宝宝要不要睡午觉？答案显然是要的。因为睡午觉可以有助于宝宝生长发育。但是这也要分情况来，有些宝宝就不适合睡午觉。下面就一起来看看吧。宝宝要不要睡午觉？答案显然是要的。因为睡午觉可以有助于宝宝生长发育。但是这也要分情况来，有些宝宝就不适合睡午觉。下面就一起来看看吧。

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午睡应该是中国人普遍的一个生活作息，中午吃过午饭后不久，大家习惯午睡半小时左右，这样不仅能赶走上午的疲惫，还可以为下午工作打好“精神”基础。对于小孩子而言，午睡就显得更为重要了，中午如果没有休息好，很多小朋友在下午上课容易打瞌睡，精神力也不集中，记忆力也会下降，简单来说，对他们的学习和生活都会带来很不利的影响。
为此，从幼儿园开始，老师就倡导小孩一定要午睡，但是却有一部分小孩“反其道而行之”，不管怎么样都不睡午觉。其实，睡不睡午觉还是要根据小孩的自身情况来决定，比如碰到下面这三种小孩，作为家长的你们，千万不要再逼他们睡午觉了！
一、夜间保持12小时睡眠的孩子
有些父母对小孩的睡眠比较“讲究”，晚上会让孩子早早睡觉以确保他们充足的睡眠时间。如果你家小孩晚上的睡眠时间长达12个小时，而且睡眠质量特别好，另一天的中午就不需要睡午觉了。因为他们晚上的睡眠时间已经非常多，中午再睡反而会引起他们嗜睡，对身体健康不大好。
二、需要很长时间才可以入睡的孩子
有些小孩，一到床上就可以立马睡着，而有些小孩就刚好相反，上床之后转辗反侧好久都无法入睡，这种小孩就不适合睡午觉。因为中午时间本来就很短，最佳的午睡时间是半个小时左右，如果小孩子在床上半个小时或者一个小时都不能睡着，与其逼他在床上转来转去，不如让他做点自己爱做的事情。
三、不午睡精力照样好的孩子
【宝宝要不要睡午觉】有这么一部分小孩，中午不睡午觉，下午精力一样很充沛，情绪也非常好，丝毫不受任何影响，这种小孩也是可以不用睡午觉的。我女儿班上就有这样一个小男孩，中午全班小朋友都在午睡，就他一个人在玩具区玩玩具，刚开始幼儿园老师试过很多方式让他午睡，都以失败告终。在跟他父母交流后，才得知他从小没有午睡的习惯，但是下午的精神照样饱满。
听老师讲，这个小男孩在班上还是个非常活跃、聪明的孩子。
正常情况下，小孩子中午睡午觉对下午的学习是有很大帮助的，但是凡事都不是那么绝对，睡不睡午觉还是要“因地制宜”，根据小孩自身情况来定。比如碰到以上3种小孩，爸爸妈妈们就不要再逼他们睡午觉了，因为睡不睡午觉对他们影响不大，有时候反而却是个不好的事情。你家的小孩平时会睡午觉吗？

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