做好角色转换的心理准备 。“升格”父母后，就不能期待别人仍然把自己当孩子看，自己要担起抚育儿女的责任，同时，提前了解抚育儿女过程中可能遇到的难题、责任和经济压力，就不会因手足无措而焦虑过重了 。  
“当然，家人的关心、体谅更重要 。”于俊丽说，比如小陈不能照看好孩子，很内疚，而婆婆的指责更是雪上加霜 。新手妈妈若照顾宝宝影响了睡眠休息，就会引起情绪的消沉 。爸爸应该多心疼老婆，脏活累活多干，创造各种条件让老婆睡个好觉 。还有要多陪新手妈妈说说话，耐心倾听她初为人母的酸甜苦辣和想法 。这个时候，做个倾听者比买更多补品要有效得多 。  
(责任编辑：李珊珊)  
  

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