对于产后失眠 , 有的人是由于在产后激素水平快速下降 , 产妇不能适应这种激素的大波动 , 出现产后抑郁 , 导致心情低落 , 出现失眠;有的人则是难以适应成为母亲的角色转变 , 心理压力过大出现失眠 。
问:我产后一个月了 , 晚上总是失眠 , 不知道什么原因 , 现在母乳喂宝宝也不敢吃药 , 不知道该怎么治?
答:产后风属于中医的说法;当出现怕风、怕冷、身体关节疼痛等情况时 , 除了考虑到产后疲劳、肌肉酸痛的情况外 , 则应及时就医 , 根据疼痛部位排除不同的病理情况 , 再做针对性治疗 。我们主张产妇适度休息 , 但不是说连床也不下 , 而是结合适宜的运动 , 这样反而有助于身体较快恢复;产妇尤其要注意口腔卫生 , 建议使用软毛牙刷和温水刷牙;产后洗澡不是禁忌 , 但若有侧切伤口 , 沐浴时不主张用盆浴;对于通风的问题 , 我们不建议产妇对着风直接吹 , 但必要的居室通风还是要有的 。另外产妇仍要保持规律的生活习惯 , 饮食营养均衡 。
【产后风应如何治疗?】 对于产后失眠 , 有的人是由于在产后激素水平快速下降 , 产妇不能适应这种激素的大波动 , 出现产后抑郁 , 导致心情低落 , 出现失眠;有的人则是难以适应成为母亲的角色转变 , 心理压力过大出现失眠 。故建议患者根据自己的情况调整心情 , 减轻焦虑 , 并最好到专业的神经内科或失眠科就诊 。(编辑:赵春婷)
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